Для женщины счастливое и радостное время вынашивания плода может быть нарушено, если возникнут боли в пояснице при беременности. Особенно это неприятно в 1 триместре, когда любые болевые ощущения настораживают и пугают – а все ли хорошо у малыша? Каковы же причины болей в пояснице при беременности?
Причины поясничных болей при беременности
Для большинства беременных женщин крайне важно знать ответ на вопрос о том, почему болит поясница на ранних сроках беременности. На первых этапах развития плода боли в области малого таза и поясничной области могут указывать на симптомы угрожающего аборта, но это бывает далеко не всегда.
Врачи отмечают, что боли в пояснице во время беременности являются довольно распространенной проблемой. Это связано с изменениями в организме женщины, такими как увеличение веса, смещение центра тяжести и гормональные изменения. Специалисты подчеркивают, что важно различать физиологические боли и те, которые могут указывать на патологии. Для облегчения состояния рекомендуется заниматься физической активностью, подходящей для беременных, а также использовать специальные поддерживающие пояса. Важно также следить за осанкой и избегать длительного пребывания в одном положении. В случае сильных или постоянных болей необходимо обратиться к врачу для исключения серьезных заболеваний.
Дорсопатия поясничного отдела позвоночника
Зачастую женщина даже не догадывается о наличии остеохондроза поясничного и крестцового отдела позвоночного столба. Минимальные воспалительные и дегенеративные изменения до зарождения новой жизни никак не проявляются, поэтому боли на ранних сроках беременности становятся неожиданным и неприятным событием. Учитывая невозможность проведения рентгенологического исследования у беременных, достаточно быстро выявить дорсопатию в области позвоночника невозможно. Однако консультация опытного врача-невролога поможет понять выяснить предполагаемый причинный фактор болевого синдрома.
Болезни почек
Обострение заболеваний мочевыделительной системы (хронический пиелонефрит, цистит) являются одной из частых проблем на фоне вынашивания плода. Беременность предрасполагает к ухудшению состояния почек, и чаще всего это происходит во втором триместре. Происходит это вследствие следующих причин:
- гормональные изменения у беременной женщины способствуют обострению воспалительного процесса в области почек;
- растущая матка давит на окружающие органы, нарушая кровоток в области поясницы.
Крайне неприятно и опасно, если сильно болит поясница. Причиной могут быть камни в почках на фоне мочекаменной болезни. Даже если до возникновения беременности у женщины не было этой проблемы, то это вовсе не гарантирует отсутствие почечной колики. Если же раньше женщину время от времени беспокоили камни в почках, то при беременности надо строго соблюдать профилактические и лечебные мероприятия, назначенные врачом.
Иногда при беременности болит поясница справа или слева за счет опущения почки (нефроптоз). Обычно эти боли не выражены и могут сопровождаться различными вариантами мочеиспускания.
Боль в пояснице — распространённая проблема среди беременных женщин, и многие из них делятся своими переживаниями. Часто они описывают дискомфорт как результат увеличения веса и изменения центра тяжести. С ростом живота нагрузка на позвоночник возрастает, что может вызывать напряжение в мышцах спины. Некоторые отмечают, что боль усиливается при длительном стоянии или сидении, а также после физической активности.
Многие женщины находят облегчение в специальных упражнениях для спины, йоге или плавании. Поддерживающие бандажи и правильная осанка также помогают справиться с неприятными ощущениями. Однако важно помнить, что каждая беременность уникальна, и то, что подходит одной женщине, может не подойти другой. Поэтому консультация с врачом становится необходимостью для выбора оптимальных методов облегчения боли.
Искривление позвоночника
Если на фоне возникшей беременности болит поясница, то следует оценить состояние позвоночного столба. Если нет остеохондроза, то одним из возможных вариантов может быть сколиотическая болезнь. Любое выраженное искривление позвоночника и изменение размеров живота могут стать причиной болей в пояснице при беременности. Именно нарастающая нагрузка на позвоночный столб, измененный различными вариантами искривления, приводит к неприятному болевому синдрому.
Межпозвоночная грыжа
Возможен вариант, при котором грыжевое выпячивание в поясничном отделе позвоночника возникает во время беременности. Чаще всего это связано с выраженной нагрузкой на межпозвонковое пространство (увеличение массы тела, большой живот изменяет нагрузку на позвоночный столб). Основным проявлением болезни будут боли, которые станут беспокоить беременную женщину на всем протяжении вынашивания плода. Избавиться от этой проблемы будет очень сложно, учитывая невозможность использования эффективных лекарственных средств или оперативное вмешательство.
Читайте также:
Угроза прерывания беременности
Если болит поясница и низ живота при беременности на ранних сроках, то первым делом надо заподозрить угрозу для плода. Повышение мышечного тонуса плодовместилища практически всегда проявляется различными видами болей – от неприятных и тянущих до сильно выраженных и схваткообразных. И совсем не обязательно, что этот болевой синдром будет только в области живота. Зачастую из-за угрозы в 1 триместре может сильно болеть поясница во время беременности.
Болезни органов пищеварения
Растущее плодовместилище изменяет расположение внутренних органов в животе. Если болит поясница во время беременности, то не надо забывать о возможном обострении хронических болезней в пищеварительной системе (гепатит, холецистит, гастрит, панкреатит).
Наиболее часто это случается после нарушения диеты и возникновении обострения хронического панкреатита, когда в животе и пояснице возникают опоясывающие боли.
Расхождение костей таза
Если в конце беременности болит поясница, то это объясняется достаточно просто: чем ближе к родам, тем больше размягчаются межсуставные хрящи костного таза в области лонного и седалищного сочленения. Это необходимо для того, чтобы увеличились размеры родового канала, и снизился риск травматизации плода в родах. За счет расширения тазовых костей у женщины появляется «утиная» походка.
Родовая деятельность
Первый период родов – это схватки. Если болит поясница при беременности в сроке 39-40 недель, то это может указывать на начало родовой деятельности: типичные схваткообразные боли еще впереди, а пока начинается открываться выход из матки, что проявляется болевым синдромом со стороны поясницы.
Болит поясница при беременности: что предпринять
В первую очередь, о любых болях в организме беременной женщине надо сообщить врачу акушеру-гинекологу. После того, как доктор выяснит отсутствие угрозы для жизни малыша, можно обращаться за консультативной помощью к специалистам (неврологу, урологу, гастроэнтерологу).
Чтобы снизить нагрузку на позвоночный столб каждой беременной женщине необходимо с 25 недель начать носить специальный дородовый бандаж. А после 30 недель использовать позиционную терапию для облегчения поясничных болей.
Зачастую боли в области поясницы могут нарушить привычный ритм жизни женщины, а сильно выраженные – станут причиной для госпитализации в больницу. В любом случае, если на фоне беременности болит поясница, то надо строго следовать рекомендациям врача.
Вопрос-ответ
На каком сроке беременности начинает болеть поясница?
Сосуды с области малого таза переполняются, увеличиваются в объеме и соприкасаются с нервными окончаниями в области поясницы. Возникает тянущая боль. Она ощущается на 5-7 неделях беременности. Если болевые симптомы выражены не очень сильно, можно не беспокоиться.
Что можно сделать при боли в пояснице при беременности?
Упражнения. Прикладывание тепла или холода. Соблюдайте правильную осанку. Носите удобную обувь. Спите на боку. Будьте осторожны, поднимая тяжелые предметы. По возможности избегайте длительного стояния. Поддерживайте свой живот.
-
Читайте также:
Какие боли при беременности должны насторожить?
Поэтому, вы должны обратиться к врачам немедленно, если вы заметили какие-либо из следующих симптомов: боль или болезненность в брюшной и тазовой областей, влагалищное кровотечение, боли, которые усиливаются когда вы кашляете или делаете какие-либо движения.
За сколько дней до родов тянет поясницу?
За 2–3 недели до родов усиливаются и становятся более заметными тренировочные схватки. Обычно они безболезненные и ощущаются как спазм в пояснице.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Правильная осанка помогает снизить нагрузку на поясницу. Старайтесь сидеть и стоять прямо, а также используйте удобные стулья с поддержкой для спины.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте легкие упражнения для укрепления мышц спины и живота. Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом о безопасных упражнениях, которые помогут снизить болевые ощущения.
СОВЕТ №3
Используйте специальные подушки для беременных, чтобы поддерживать живот и спину во время сна. Это поможет улучшить качество сна и снизить напряжение в пояснице.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности отдыха. Если вы чувствуете боль, дайте себе время на восстановление. Избегайте чрезмерной физической нагрузки и старайтесь находить время для расслабления.
