Сглаженный лордоз

Различные нарушения осанки далеко не редкость. Сидячий образ жизни, отсутствие тренировок и зарядок предполагают именно такой исход. Но слыша от врача, что поясничный лордоз сглажен, мало кто понимает, что это значит, хорошо ли это или плохо для организма. И так, углубимся в суть данной проблемы.

Строение позвоночника

Нормальное положение позвоночного стола предполагает наличие физиологических искривлений. В них входит – шейный лордоз, грудной кифоз, поясничный лордоз, крестцовый кифоз.

Развиваются эти искривления, по мере развития человека. Изначально младенцы имеют абсолютно ровный позвоночник. Умение держать голову рождает искривление в шее, за умение сидеть мы получаем искривление в грудном отделе и поясничный лордоз, когда способны стоять.

Для каждого возраста имеется свое значение нормы изгиба. При нарушениях этих норм может наблюдаться усиление, сглаживание и выпрямление.

Сглаженный лордоз — это состояние, при котором естественный изгиб шейного или поясничного отдела позвоночника становится менее выраженным. Врачи отмечают, что такое изменение может быть связано с различными факторами, включая неправильную осанку, малоподвижный образ жизни и травмы. Специалисты подчеркивают, что сглаженный лордоз может привести к болям в спине, нарушению подвижности и другим проблемам с опорно-двигательным аппаратом.

Для диагностики этого состояния врачи рекомендуют проводить рентгенографию или МРТ, что позволяет точно оценить степень изменения изгиба. Лечение может включать физиотерапию, лечебную гимнастику и, в некоторых случаях, медикаментозную терапию. Важно, чтобы пациенты не игнорировали симптомы и обращались за помощью к специалистам, так как ранняя диагностика и адекватное лечение могут существенно улучшить качество жизни.

Как я исправляю поясничный лордоз (сглаженный) #сколиоз #осанка #кифоз

Сглаженный лордоз

Чаще всего происходит развитие сглаженного лордоза поясничного отдела. Шея более подвижная часть тела и менее подвержена болезням. Такое проявление заболевания также называют гиполордозом. Его основные признаки:

• болезненность в области поясницы;
• чувство онемения в спине, особенно по утрам;
• уплотнение спины;
• изменение положения тела;
• нарушение работы кишечника;
• быстрая утомляемость.

При сглаженном лордозе, спина словно отклонена назад, будто человек от чего-то пытается увернуться. Таз выступает вперед. Очень сильно меняется походка.

Причины заболевания

Важно знать, что сглаженный лордоз это заболевание не только взрослых, но и детей. Причины появления болезни у детей:

• врожденные патологии;
• рахит;
• резкий скачок роста;
• травма, полученная в родах.

У взрослых причиной становится:

• дистрофическое поражение тканей позвоночника;
• опухоли позвоночного столба;
• инфекции, поражающие позвоночник;
• травма позвоночника;
• последствия операции;
• ожирение;
• чрезмерная нагрузка.

Также в группе риска находятся беременные. Чаще всего проблемы с позвоночником проявляются, если уже были предпосылки к тому. С ростом плода увеличивается нагрузка и разрушается то последнее равновесие, которое предотвращало появление патологии.

Сглаженный лордоз — это состояние, при котором естественный изгиб шейного или поясничного отдела позвоночника становится менее выраженным. Многие люди, столкнувшиеся с этой проблемой, отмечают, что испытывают дискомфорт и боли в спине, особенно после длительного сидения или физической активности. В социальных сетях и форумах можно встретить множество обсуждений, где пользователи делятся своим опытом лечения и реабилитации. Некоторые рекомендуют физиотерапию и специальные упражнения для укрепления мышечного корсета, другие акцентируют внимание на важности правильной осанки и ergonomics на рабочем месте. Также часто упоминаются методы альтернативной медицины, такие как массаж и мануальная терапия, которые помогают облегчить симптомы. В целом, люди подчеркивают, что своевременная диагностика и комплексный подход к лечению могут значительно улучшить качество жизни и снизить болевые ощущения.

Как исправить ЛОРДОЗ | Виноваты мышцы? | Научные исследования

Возможные последствия болезни

Известно, что даже если это состояние не доставляет сильного дискомфорта, рано или поздно оно перерастет в более серьезное искривление. А во время этого процесса произойдет еще много патологических изменений в организме.

Наиболее распространенные осложнения:

• сдавливание спинного мозга и нервных корешков;
• спондилез;
• постоянное чувство усталости;
• спондилоартроз;
• сдавливание органов грудной полости.

Диагностика поясничного сглаженного лордоза

Каждый может понять, есть ли у него проблемы со спиной. Но окончательный диагноз всегда должен выносить врач. Так как самодиагностика не всегда является верной.

Чтобы выявить лордоз, предлагают встать у стены и прижаться затылком, лопатками, ягодицами и пятками. Затем оценивается расстояние между стеной и поясницей. В норме щель легко пропускает ладонь. Если же расстояние слишком мало или наоборот увеличено, это свидетельствует о проблемах.

Доктор диагностирует болезнь при помощи рентгенологического исследования или компьютерной томографии. Это позволяет в точности оценить насколько сглажен угол лордоза. И назначить адекватное лечение.

Нормальный угол искривления поясничного отдела составляет 150 — 170 градусов. Если же измерения показывают 169 – 172 градуса, то говорят, что лордоз сглажен.

Чтобы вылечить болезнь, необходимо ликвидировать причину его появления. То есть, если причиной послужил лишний вес, то в первую очередь назначают диету, слабость мышц требует физических упражнений и т.д. Чаще всего лечение основано на лечебной физкультуре, массаже, ношении корсетов.

Главное условие выздоровления – профессиональный осмотр и соблюдение всех рекомендаций врача.

Может ли сглаженный поясничный лордоз вызывать боль?

Вопрос-ответ

Что такое лордоз сглажен?

Отдельная форма заболевания – сглаженный лордоз. Это приносит максимум неприятностей. Сглаженность предполагает отсутствие естественных изгибов позвоночника, то есть спина выпрямлена полностью. Когда лордоз усилен, изгиб позвоночника, напротив, становится существенно более выраженным.

Как исправить сглаженный лордоз поясницы?

В первую очередь для исправления изгиба поясничного отдела необходимо устранить мышечный дисбаланс – укрепить ослабленные мышцы и растянуть укороченные. При поясничном гиполордозе в растяжке нуждаются напряженные мышцы поясницы и мышцы-разгибатели задней поверхности бедер.

Чем опасен сглаженный шейный лордоз?

Шея кажется прямой, голова неподвижна, посажена слишком высоко. При этом еще отмечается скованность движений, нарушается питание тканей кровью, кислородное голодание может испытывать головной мозг, что в свою очередь может спровоцировать инсульт и ряд других патологий.

Лордоз – это плохо или хорошо?

Лордоз, как правило, не вызывает никакого дискомфорта или серьезных проблем и часто не требует никакого специального лечения. Однако, в случае чрезмерного лордоза (гиперлордоза) избыточное кривизна может привести к сильной боли шее или чаще в нижней части спины, что требует лечения.

Советы

СОВЕТ №1

Регулярно выполняйте упражнения для укрепления мышц спины и живота. Это поможет поддерживать правильную осанку и снизить нагрузку на позвоночник, что особенно важно при сглаженном лордозе.

СОВЕТ №2

Обратите внимание на свою осанку в повседневной жизни. Старайтесь сидеть и стоять прямо, избегая сутулости. Используйте специальные подушки для поддержки поясницы при длительном сидении.

СОВЕТ №3

Посетите специалиста, такого как физиотерапевт или остеопат, для получения индивидуальных рекомендаций и программы упражнений, направленных на коррекцию лордоза и улучшение состояния позвоночника.

СОВЕТ №4

Следите за своим весом и придерживайтесь сбалансированной диеты. Избыточный вес может увеличивать нагрузку на позвоночник и усугублять проблемы с осанкой, поэтому важно поддерживать здоровый образ жизни.