Боль в шее (цервикалгия) испытывал каждый взрослый человек. Иногда она появляется так же внезапно, как и пропадает. Если вы перестали ощущать дискомфорт через несколько дней после возникновения, тогда можно обследование и лечение не проводить.
Но если болевые импульсы стали практически постоянными, тогда срочно обращайтесь к врачу, что поможет выявить патологию на ранних стадиях. Причины боли в шее могут быть разнообразными. Рассмотрим лишь некоторые из них.
Болит шея после сна. Что делать?
Самая распространённая причина боли в шее – неудобная зона сна. Это может быть слишком мягкий или твердый матрас, неудачно подобранная подушка, крепкий сон в одной позе. В подобных случаях болевые ощущения проходят достаточно быстро без всякого лечения. Но что делать, чтобы неприятная симптоматическая картина не появилась вновь?
Нужно пересмотреть свое отношение к кровати, ведь на сон мы тратим треть собственной жизни. Матрас следует подбирать очень скрупулезно. Желательно выбрать ортопедические варианты, ведь они способны поддерживать позвоночный столб в нормальном физиологическом положении.
Подушку часто заменяют специальным валиком, который разгружает шейные позвонки. Схожим действием обладает анатомическая подушка, удерживающая голову в правильном положении.
Врачи отмечают, что боль в шее является распространенной проблемой, с которой сталкиваются люди разных возрастов. Часто она возникает из-за неправильной осанки, длительного сидения за компьютером или чрезмерной физической нагрузки. Специалисты подчеркивают, что игнорирование симптомов может привести к хроническим болям и ограничению подвижности. Важно своевременно обратиться к врачу для диагностики и назначения адекватного лечения. Врачами рекомендуются регулярные перерывы в работе, упражнения для укрепления мышц шеи и правильная организация рабочего места. Также полезны физиотерапия и массаж, которые помогают снять напряжение и улучшить кровообращение. Профилактика играет ключевую роль в поддержании здоровья шеи.
Боль в шее спереди: причины
Боль в шее может вызывать:
- приступ стенокардии. Болевые ощущения как бы выходят из-за загрудинного пространства, медленно перемещаясь к челюсти. По продолжительности приступ не превышает 15 минут, хорошо купируется приемом нитроглицерина. Состояние очень опасное, ведь оно может быть предвестников инфаркта миокарда, который зачастую носит летальный характер;
- синдром шиловидного отростка. Он возникает, когда сам отросток несколько превышает анатомическую длину. Если человеку сильно мешают практически постоянные боли в миндалинах, распространяющиеся на ухо, тогда прибегают к оперативному вмешательству;
- воспалительные заболевания заглоточного пространства – заглоточный абсцесс. Заглоточный абсцесс возникает из-за гнойного поражения узлов лимфатической системы, травмы, «детских» инфекций;
-
увеличение шейного лимфоузла. Это состояние встречается при многих заболеваниях, и может быть очень болезненное. Болевые импульсы генерируют сдавленные нервные магистрали, крупные сосуды и мышечные волокна, расположенные в области шеи;
- некоторые патологии щитовидной железы, в частности тиреоидит;
- заболевание пищевода. К ним в первую очередь относится онкологический процесс пищевода или метастатическое поражение этого органа. На начальных стадиях болезни болевой синдром носит несистематический характер, имеет малую интенсивность, что позволяет откладывать визит к врачу. Но с разрастанием опухоли состояние ухудшается, а боль в шее становится лишь ощутимее.
Боль мышц шеи
Боль в мышцах шеи вызвана воспалением мышечных волокон. В медицине это состояние называют «Миозит», а в народе просто отмечают, что человек «потянул» шею. При миозите боль носит острый характер, а его интенсивность резко возрастает при малейших движениях головы. Боль при миозите бывает не только острой, но и продолжаться годами, носить практически постоянный характер.
Боль в шее — это распространенная проблема, о которой говорят многие. Люди часто описывают её как неприятное ощущение, которое может возникать после долгого сидения за компьютером или в результате физической нагрузки. Некоторые отмечают, что боль может иррадиировать в плечи или затылок, что делает повседневные дела затруднительными. Многие ищут облегчение с помощью массажа, растяжек или специальных упражнений, но не всегда находят эффективное решение. В социальных сетях можно встретить обсуждения о том, как стресс и напряжение влияют на состояние шеи. Некоторые делятся личным опытом, рассказывая о том, как им удалось справиться с дискомфортом, используя альтернативные методы, такие как йога или медитация. В целом, эта тема вызывает интерес и желание найти способы улучшить качество жизни.
Хруст и боль в шее: причины
Хруст в шее слышат многие люди, ведь он зачастую связан с переутомлением, перенапряжением мышц шейного отдела позвоночного столба, но так бывает не всегда. Межпозвоночное пространство заполнено жидкостью. В результате активной жизнедеятельности в ней могут появляться воздушные пузыри, которые при резком движении просто лопаются, издавая при этом характерные звуки, что может и стать причиной боли в шее.
Читайте также:
Мало того, хруст возникает при распространенном остеохондрозе, кифозе, лордозе, унковертебральном артрозе, спондилолистезе, серьезных нарушениях кальциевого обмена.
Боль в спине и в шее
Боль в сине и шее появляется при нарушениях костно-мышечной системы – шейный радикулит, межреберная невралгия, межпозвоночная грыжа, кифоз, неравномерное распределение нагрузки, смещение дисков, люмбаго, ишиалгия. Боль может возникать при травмах, мышечном спазме либо миозите (воспаление мышц шейного отдела позвоночника).
Болит шея у ребенка Что делать?
Если боль и хруст появляется в раннем детском возрасте, то следует заподозрить врожденные патологии связочно-мышечного аппарата позвоночного столба. Хруст не ограничивается лишь шейными позвонками, а слышен в крупных суставах организма. Подобная симптоматика должна повлечь за собой незамедлительную реакцию родителей, ведь ребенок нуждается во всесторонней диагностике, проведению серьезных лабораторных исследований.
Это поможет своевременно диагностировать и по возможности устранить причины болей. На хруст в шее жалуются многие подростки в период интенсивного роста, потому следует особо контролировать осанку, бороться с сутулостью, а в некоторых случаях временно отказаться от сильных физических нагрузок.
Медикаментозное лечение болей в шее
При лечении спинальных болей широко используют обезболивающие препараты. Особенно они показаны при прострелах, интенсивном болевом синдроме, миозитах, травмах.
Нестероидные противовоспалительные препараты стали использовать не так давно, но они уже доказали свою состоятельность. Эта группа медикаментов не только снимает воспаление, но и хорошо обезболивает страдающую область. Происходит это из-за быстрого снятия отека и при уменьшении зоны воспаления.
Нестероидные противовоспалительные средства можно принимать в форме таблеток, инъекций, мазей, кремов, гелей. С осторожностью их назначают людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта.
При дегенерации костной ткани показаны хондропротекторы, которые практически не имеют противопоказаний. Их изготавливают из натуральных веществ, назначают длительными курсами, прерывать которые не рекомендуется из-за отсутствия терапевтического эффекта.
-
Читайте также:
Если беспокоит боль в шее связанная с воспалением либо спазмом мышц, тогда показано применение лечебных пластырей. Они показаны работающим людям, которые не могут оставаться дома на время лечения. Согревающее и раздражающее действия лечебной наклейки оказывает благоприятное действие на зону поражения. Сегодня широко применяются китайские пластыри, которые не только убирают воспалительный процесс, но и обезболивают область шеи.
Что делать, если консервативное лечение при боли в шее не дает результатов
Увы, но не все заболевания, вызывающие боль в шее поддаются терапевтическому и народному лечению. В крайних случаях прибегают к помощи нейрохирурга, который проводит оперативное вмешательство.
Операция показана при некоторых формах межпозвоночной грыже, острых приступах холецистита, при блоке почки, когда мочевыводящие пути заблокированы не до конца вышедшим камнем крупных размеров, внематочной беременности, заболеваниях репродуктивных органов мужчин и женщин.
Лечебная физкультура (ЛФК), лечебный массаж, иглоукалывание, мануальная терапия в лечении боли в шее
Лечение специальными упражнениями достаточно эффективно. Строго дозированная физическая нагрузка способна растянуть позвоночник, увеличить пространство между телами позвонков. Она помогает снять мышечный спазм, улучшает кровообращение и убирает застойные явления в тканях, улучшая при этом их трофику.
ЛФК приводит к самовправлению дисков, межпозвоночных грыж, освобождает ущемленные артерии и нервные магистрали. Подобным действием обладают специальные техники массажа, самомассаж, мануальная терапия и иглоукалывание.
Вопрос-ответ
Чем может быть вызвана боль в шее?
Причины включают острые состояния, такие как растяжение мышц и хлыстовая травма, и хронические – шейный спондилез, миофасциальный болевой синдром. Защемление нервов, инфекции, переломы и проблемы со спинным мозгом также могут вызывать боль в шее.
Что надо делать при боли в шее?
Наденьте шейный воротник из специальных пенопластовых материалов. В первые часы приложите лед, завернутый в полотенце, или пузырь со льдом. Погрейте после того, как ото льда воспаление немного уменьшилось, начиная с теплой грелки и кончая горячим душем.
Как ощущается зажим в шее?
Тип дискомфорта – резкий, стреляющий, острый. В период, предшествующий появлению приступа, в шее сохраняется жжение, ощущение напряжения. Скованность, неспособность повернуть голову, наклонить ее. Особенно сильно такой синдром проявляется по утрам, впоследствии немного ослабевает.
Как снять мышечный спазм в шее?
Охлаждающие компрессы, которые следует использовать в первые 48 часов, Теплые компрессы, если боли продолжаются более 2 суток, Бальзамы, содержащие ментол, Ванны с маслом хрена для снятия мышечного напряжения.
Советы
СОВЕТ №1
Регулярно выполняйте упражнения для шеи. Простые растяжки и укрепляющие упражнения помогут улучшить гибкость и снизить напряжение в мышцах. Например, повороты головы и наклоны в стороны могут быть полезны для снятия напряжения.
-
Читайте также:
СОВЕТ №2
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная осанка при сидении за компьютером или использовании мобильных устройств может привести к боли в шее. Убедитесь, что ваш экран находится на уровне глаз, а спина прямая.
СОВЕТ №3
Используйте подходящие подушки для сна. Подушка должна поддерживать шею в естественном положении. Избегайте слишком высоких или жестких подушек, которые могут вызвать дополнительное напряжение в шейных мышцах.
СОВЕТ №4
Не забывайте про регулярные перерывы. Если вы проводите много времени в сидячем положении, старайтесь делать короткие перерывы каждые 30-60 минут, чтобы размять шею и плечи. Это поможет предотвратить накопление напряжения.
