Ощущение, когда болит плечо и шея испытывал практически каждый житель нашей страны. Причин для возникновения болевого синдрома достаточно много. Это может быть не совсем удобная постель, продолжительный сон в одной позе, непривычно интенсивные физические нагрузки. В таких случаях дискомфорт не доставляет больших неудобств, а проходит за короткий период времени.
Иные причины возникновения боли в плече, в шее
Но бывает, что интенсивность боли в плече, в шее лишь возрастает. Боль становится практически постоянной, имеет склонность к волнообразному течению. Это должно насторожить каждого человека, и заставить обратиться к врачу, ведь речь может пойти о возникновении онкологической патологии.
Болит и шея и плечо в результате спазма либо воспалении мышц (миалгии). Тогда мускулы болят тупой, ноющей болью, которая носит постоянный характер, а амплитуда движений в суставе уменьшается. Миалгия должна полностью пройти за 5 дней, если этого не произошло, то срочно нужно идти к невропатологу.
Болезненность в плечевом суставе укажет на артроз. Артроз – это хроническая патология суставной поверхности. Деградирует сустав медленно, иногда частично замещается солевыми разрастаниями (остеофитами). Боль усугубляется очень медленно, нарастает после физической нагрузки, может наблюдаться затихание болевого синдрома.
Наиболее часто боль в плече и шее начинает беспокоить из-за развивающегося остеохондроза в 4 и 5 шейном позвонке. При данном заболевании страдает не только сам позвонок, но и кровообращение, и вегетативная нервная система.
Врачи отмечают, что боли в области плеча и шеи могут быть вызваны различными факторами. Часто причиной становится неправильная осанка, особенно у людей, проводящих много времени за компьютером. Мышечное напряжение и спазмы также играют значительную роль в возникновении дискомфорта. Врачи рекомендуют обратить внимание на регулярные физические упражнения, которые помогут укрепить мышцы и улучшить гибкость. Кроме того, важно следить за ergonomics рабочего места, чтобы снизить нагрузку на шею и плечи. В некоторых случаях боли могут быть связаны с более серьезными заболеваниями, такими как остеохондроз или межпозвоночные грыжи, поэтому при постоянных или усиливающихся симптомах стоит обратиться к специалисту для диагностики и назначения лечения.
Многие люди сталкиваются с проблемами в области плеча и шеи, и их мнения о причинах и лечении этих болей разнообразны. Некоторые утверждают, что дискомфорт возникает из-за неправильной осанки, особенно у тех, кто много времени проводит за компьютером. Другие связывают боли с физической нагрузкой или травмами, полученными во время занятий спортом. В социальных сетях активно обсуждаются методы облегчения состояния: от массажа и физиотерапии до применения горячих и холодных компрессов. Многие делятся личным опытом, рассказывая о том, как йога или растяжка помогли им справиться с неприятными ощущениями. Однако, несмотря на различные подходы, большинство согласны с тем, что важно обратиться к врачу для диагностики и выбора оптимального лечения.
Боль в шее, в плече: лечение
Лечебный план выбирают исходя из причин самого болевого синдром, и только после комплексного обследования. Если боль нестерпимая, то назначают обезболивающие препараты. Хороший эффект дают нестероидные противовоспалительные средства, но их назначение должен проводить лишь квалифицированный специалист. Еще показаны следующие лечебные мероприятия:
- массаж. Применяют его как дополнительный метод реабилитации после болезни;
- иглоукалывание;
- сеансы мануальной терапии;
- лечение укусами пчел. Применяют методику, если боль в плечах и шее имеет постоянный характер. К терапии подобного рода подходят с осторожностью, ибо возможны сильные аллергические реакции.
- кинезотерапия. Специальный комплекс кинезотерапии, который можно делать дома, быстро снимет болевой синдром;
- рефлексотерапия.
Обезболивающие и противовоспалительные мази или гели будут действовать непосредственно на пораженный сустав, мышцы. Местное применение препаратов особенно показано людям с нарушениями работы пищеварительного тракта.
Если исключен опухолевый процесс, тогда для лечения боли в плече, в шее активно принимают самые разнообразные отвары из противовоспалительных трав, мази, компрессы, рецепты которых можно найти в народной медицине.
Грамотный вертебролог обязательно выберет самые необходимые методы и боль в шее и спине отступит быстро. Вы снова почувствуете себя здоровым человеком, только к лечению приступите максимально быстро.
Вопрос-ответ
Почему может болеть шея и плечо?
Причины, почему болит шея могут быть разными, такими как травмы, стресс, неправильная осанка, длительное сидение за компьютером или телефоном, а также возрастные изменения в позвоночнике, остеохондроз, межпозвонковая грыжа, мышечные спазмы, дегенеративные изменения в плечевых суставах, связках суставов и т.
Читайте также:
Как болят плечи при остеохондрозе?
Боль возникает чаще всего ночью без причины, отдает в руку, шею, при движении руки в сторону или за спину боль усиливается. Появляется резкая ограниченность движения руки, скованность сустава, характерная поза – плечо прижато к груди.
Что такое шейно-плечевая невралгия?
Невралгия шейного отдела – распространенное заболевание, характеризующееся острыми или хроническими болями в области шеи, которые могут распространяться в плечо, руку или голову. Это состояние может серьезно ограничить обычные повседневные активности и снизить качество жизни пациента.
Как снять спазм мышц шеи и плеч?
Охлаждающие компрессы, которые следует использовать в первые 48 часов, Теплые компрессы, если боли продолжаются более 2 суток, Бальзамы, содержащие ментол, Ванны с маслом хрена для снятия мышечного напряжения.
Советы
СОВЕТ №1
Обратите внимание на свою осанку. Неправильная осанка может привести к напряжению в области шеи и плеч. Убедитесь, что вы сидите и стоите с прямой спиной, а плечи расслаблены. Используйте эргономичную мебель и делайте перерывы для разминки, особенно если ваша работа связана с длительным сидением.
СОВЕТ №2
Регулярно выполняйте упражнения на растяжку и укрепление мышц шеи и плеч. Простые упражнения, такие как наклоны головы, вращения плечами и растяжка верхней части спины, помогут улучшить гибкость и снизить напряжение. Начинайте с легких упражнений и постепенно увеличивайте нагрузку.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на свой матрас и подушку. Неправильный выбор постельных принадлежностей может способствовать болям в шее и плечах. Выбирайте подушки, которые поддерживают естественное положение головы и шеи, а матрас должен быть достаточно жестким, чтобы обеспечить правильную поддержку.
СОВЕТ №4
Если боль не проходит или усиливается, не откладывайте визит к врачу. Специалист сможет провести диагностику и назначить необходимое лечение, включая физиотерапию или медикаменты, чтобы помочь вам справиться с дискомфортом и предотвратить дальнейшие проблемы.
