Заболевание сколиоз обусловлено появлением патологического изгиба позвоночника в левую или правую сторону. На начальных стадиях, заболевание протекает практически бессимптомно. С увеличение кривизны позвоночного столба, появляются боли в спине. Визуально определяется деформация позвоночного столба, при более тяжелом течении заболевания деформируется и грудная клетка. Происходят нарушения в работе внутренних органов.
Лечение этого недуга может быть консервативным или оперативным. На ранних стадиях патологии применяют только консервативное лечение. В такой ситуации, лечебная гимнастика при сколиозе становится основой лечебной процедурой.
Почему необходимо назначение ЛФК?
Сколиоз характеризуется не только изменениями со стороны позвоночника, но и страдают мышц спины и туловища. При искривлении позвоночного столба, мышцы с одной стороны грудной клетки растягиваются, а с другой — сжимаются, следовательно, находятся в состоянии постоянного напряжения. Именно гимнастика для позвоночника при сколиозе помогает перераспределить равномерно нагрузку на все группы мышц, укрепить их. Таким образом, создается своеобразный мышечный каркас, который способен придать позвоночному столбу правильное расположение. Необходимо отметить, что физкультурные упражнения не всегда полностью восстанавливают правильное положение тела, но могут приостановить патологический процесс.
Врачи единодушно подчеркивают важность лечебной гимнастики при сколиозе. Они отмечают, что регулярные физические упражнения помогают укрепить мышцы спины, улучшить осанку и замедлить прогрессирование деформации позвоночника. Специалисты рекомендуют индивидуально подобранные комплексы упражнений, которые учитывают степень искривления и общее состояние пациента. Важно, чтобы занятия проводились под контролем квалифицированного инструктора, что минимизирует риск травм и обеспечивает правильное выполнение движений. Врачи также акцентируют внимание на том, что гимнастика должна сочетаться с другими методами лечения, такими как физиотерапия и массаж, для достижения наилучших результатов. Регулярные занятия способствуют не только физическому, но и психологическому улучшению состояния пациентов, повышая их уверенность в себе и качество жизни.
Как назначается комплексное лечебной гимнастикой?
Прежде чем будет предписана гимнастика при сколиозе, необходимо поставить правильный диагноз, установить степень повреждения позвоночника. Для этого больному назначается рентгенография, производится визуальный опрос и сбор анамнеза. По результатам диагностических исследований и выставляется окончательный диагноз. На его основании врач-физиотерапевт разрабатывает индивидуальный комплекс упражнений.
В зависимости от степени выраженности патологического процесса, гимнастика для спины при сколиозе решает следующие задачи:
- Улучшается общее физическое и психологическое состояние здоровья пациента.
- Разработанный комплекс упражнений должен стимулировать мышечную активность, укрепить ослабевшие группы мышц, повысить их силовую выносливость. То есть, создать каркас из мышечной ткани, который способен удержать позвоночник в анатомическом положении.
- В процессе занятий, формируется правильная осанка.
- Происходит стимулирование работы сердца и легких.
Что противопоказано при лечении сколиоза с помощью лечебной физкультуры?
Хочется особо подчеркнуть, что комплекс упражнений должен назначить медицинский работник, который специализируется в области ЛФК. Недопустимо заниматься самолечением. Неправильно подобранные и выполненные упражнения могут привести только к ухудшению состояния больного.
В интернете существует много видео с различными комплексами упражнений, прежде чем их применять посоветуйтесь с врачом. Необходимо помнить, что при данном заболевании противопоказаны следующие упражнения:
- любые прыжки;
- недопустимо использовать во время занятий ЛФК любые тяжелые предметы;
- упражнения, направленные на вытяжение позвоночного столба практически не используют, но если и назначаются, то проводятся только под контролем врача;
- гимнастические упражнения на развитие гибкости;
- бег.
Лечебная гимнастика при сколиозе вызывает много положительных откликов среди пациентов и специалистов. Многие отмечают, что регулярные занятия помогают улучшить осанку, укрепить мышцы спины и снизить болевые ощущения. Пациенты часто делятся своими успехами, рассказывая о значительном прогрессе в состоянии здоровья. Врачи подчеркивают важность индивидуального подхода к каждому пациенту, так как упражнения должны подбираться с учетом степени искривления и общего состояния организма. Кроме того, занятия гимнастикой способствуют не только физическому, но и психологическому улучшению, повышая уверенность в себе. Однако важно помнить, что гимнастика должна быть частью комплексного лечения, включающего консультации специалистов и, при необходимости, другие методы терапии.
Занятия ЛФК на начальной стадии процесса
При сколиозе 1 степени комплекс упражнений лечебной физкультуры является основой лечебного процесса. Правильно подобранные физические упражнения не только укрепят мышцы, подкорректируют осанку, но и поднимут общий тонус организма. Необходимо учитывать, что нагрузки должны расти постепенно. В противном случае, можно получить ухудшение состояния заболевания.
В основном назначается комплекс симметричных движений. Он направлен на укрепление и стимул ослабленной мускулатуры. Происходит корректировка осанки. На данной стадии патологического процесса допустимо назначение упражнений на вытяжение позвоночного столба. Они проводятся под контролем врача в позе стоя и лежа на спине, на наклонной поверхности. Гимнастика при сколиозе у детей на данном этапе заболевания на вытяжение не назначается в случаях выраженной слабости мышц и подвижности позвоночного столба.
Читайте также:
Гимнастические упражнения при 2 степени сколиоза
При сколиозе 2 степени, как и при 1 степени, гимнастические занятия являются главной составляющей проводимой терапии. Требования к методологии назначения комплекса ЛФК аналогичны рассмотренным выше. Первое занятие проводит врач физиотерапевт. Он обучает тому, как правильно выполнять гимнастические и дыхательные упражнения.
Лечебная гимнастика при сколиозе 2 степени предусматривает неодинаковую нагрузку на симметричные участки мускулатуры. Если мышцы ослаблены, то применяются упражнения для стимуляции наращивания силы. Если группы мышц достаточно сильные — их просто держат в тонусе. Таким образом, создается мышечный корсет, который способен вернуть позвоночный столб в физиологическое положение.
Гимнастические упражнения проводятся в неспешном темпе. Не допустима резкая нагрузка. Тренинги на вытяжения практически не применяются. В крайнем случае допустимо только пассивное вытяжение. Упражнение направленные на стимуляцию гибкости тела в комплекс не включаются, так как они могут привести к ухудшению состояния больного.
Целесообразно ли назначение лечебной физкультуры при заболевании сколиозом 3 стадии?
Гимнастика при сколиозе 3 степени не является основной лечебной процедурой. На данном этапе заболевания более правильно назначать физиопроцедуры или различные виды массажа. Применение ЛФК и подбор упражнений в данном случае должно очень осторожно. Это объясняется тем, что неадекватно разработанный комплекс упражнений с большой долей вероятности приведет к прогрессированию заболевания.
При разработке и подборе упражнений необходимо учитывать, что при данной стадии патологического процесса, физические нагрузки должны быть достаточно слабыми. Для выполнения этого условия занятие гимнастикой должно проводиться лежа на полу из ассиметричных позиций.
Назначается ли ЛФК при более тяжелом течении заболевания?
Сразу оговоримся, что при 4 степени сколиоза лечение успешно проводится только методом оперативного вмешательства. Только так и не как иначе можно побороть недуг. А назначается ли лечебная физкультура? Да, но она носит вспомогательный характер.
На этой стадии заболевания, помимо костно-мышечных изменений, нарушается работа многих органов и систем. Поэтому, гимнастика при сколиозе у взрослых направлена на помощь в работе сердца, легких, желудочно-кишечного тракта. Так же, ЛФК назначается за несколько месяцев до проведения оперативного вмешательства. Для этого разработан комплекс гимнастики, который расслабляет мышечный корсет.
Вопрос-ответ
Можно ли исправить сколиоз гимнастикой?
Лечебная физкультура наиболее эффективна при I-II степени сколиоза, при III-IV степени сколиоза применяется как вспомогательный метод лечения. Комплекс упражнений лечебной физкультуры составляется специалистом индивидуально для каждого пациента.
Можно ли исправить сколиоз с помощью ЛФК?
ЛФК при сколиозе. Лечебная физкультура – это обязательная часть комплексного лечения сколиоза любой степени. На ранней стадии деформацию можно полностью исправить с помощью регулярных занятий. Эффективность методики подтверждена клинически, поэтому ЛФК входит во все программы реабилитации.
-
Читайте также:
Какой спорт убирает сколиоз?
Плавание. Способствует выпрямлению и разгрузки позвоночника. Силовые тренировки. Такой вид спорта показан тем, у кого сколиоз вызван слабостью мышечного корсета. Пилатес и йога. Фитнес с фитболом. Танцы.
Можно ли убрать сколиоз в домашних условиях?
Важно понимать, что сколиоз – это хроническое заболевание, которое не может “самовылечиться” или исчезнуть без лечения. Максимально, чего можно достичь – это замедление прогрессирования сколиоза или остановка увеличения угла искривления.
Советы
СОВЕТ №1
Перед началом занятий лечебной гимнастикой обязательно проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом. Они помогут определить степень сколиоза и подберут индивидуальную программу упражнений, которая будет безопасной и эффективной для вашего состояния.
СОВЕТ №2
Регулярность занятий – ключ к успеху. Постарайтесь выделять время для гимнастики не менее 3-4 раз в неделю. Это поможет укрепить мышцы спины и улучшить осанку, что в свою очередь может замедлить прогрессирование сколиоза.
СОВЕТ №3
Обратите внимание на правильную технику выполнения упражнений. Неправильное выполнение может усугубить проблему. Начинайте с простых упражнений и постепенно увеличивайте их сложность по мере улучшения состояния.
СОВЕТ №4
Не забывайте о важности растяжки и дыхательных упражнений. Они помогут улучшить гибкость и расслабить мышцы, что также способствует общему укреплению спины и снижению болевого синдрома.
