Осанка – это имидж человека. Красивая спина располагает к успеху и движению по жизни. Но у большинства людей позвоночник подвергается хоть одному заболеванию и результатом может стать искривление осанки. Чтобы помочь позвоночнику, можно применить пояс для осанки.
Что за зверь?
И так, пояс для выпрямления осанки представляет собой корсет из плотных эластичных лент, который создают необходимое натяжение. Это помогает не забывать об осанке и весь день держать спину ровно.
Корсет может быть простым и магнитным. Отличие изделий в наличии мощных магнитов. Также их различают по размерам и жесткости.
Функции ортопедического пояса:
- исправление осанки;
- реабилитация после травм и операций на позвоночнике;
- устранение болевого синдрома.
Если корсет оснащен магнитами, то список функций пополняется следующим:
- улучшение обмена веществ;
- стимулирование лимфооттока;
- усиление кровообращения.
Достигается такой эффект благодаря искусственно создаваемому магнитному полю.
Врачи отмечают, что пояс для выпрямления осанки может быть полезным инструментом в борьбе с неправильной осанкой, особенно для людей, проводящих много времени за компьютером. Он помогает поддерживать позвоночник в правильном положении и снижает нагрузку на мышцы спины. Однако специалисты предупреждают, что использование такого пояса не должно заменять физическую активность и упражнения для укрепления мышечного корсета. Важно помнить, что длительное ношение пояса может привести к ослаблению мышц, что в долгосрочной перспективе усугубит проблему. Поэтому врачи рекомендуют сочетать использование пояса с регулярными тренировками и консультациями с физиотерапевтом для достижения наилучших результатов.
Виды поясов для осанки
В зависимости от степени и типа повреждений, подбирают различные корсеты. Они отличаются силой фиксации и поддержки.
- Эластичный. Выполнен эластичными лентами. Он поможет при незначительных искривлениях. Его легко носить под одеждой и он не доставляет большого дискомфорта.
- Жесткий. Имеет пластины, вшитые по обе стороны от позвоночника. Это обеспечивает распределению боковых нагрузок и помогает уменьшить деформацию позвоночника. Особенно актуально для больных сколиозом.
- Поясничный. Направлен на исправление осанки в области поясницы. Представляет собой широкий пояс на липучках. Также его часто используют для прогревания при болезнях почек и ревматических заболеваниях.
Подбор пояса
Пояс для выпрямления осанки можно приобрести самостоятельно лишь при незначительных проблемах. В противном случае, выбор должен осуществляться специалистом. При выборе следует обратить внимание на следующие параметры:
- Размер. Пояса имеют широкую размерную сетку. Очень важно выбрать подходящий, иначе эффект не последует. Чтобы определить размер, нужно измерить объем грудной клетки в состоянии вдоха, затем взгляните на размерную сетку, указанную на упаковке изделия.
- Место покупки. Гарантия приобретения оригинального изделия, а не подделки – купить его в специализирующемся медицинском магазине или аптеке.
- Комфорт. Ортопедический пояс должен держать спину в напряжении, но не должно появляться болевых ощущений.
- Материал. Чем более натуральный состав имеет корсет, тем удобнее будет в нем ходить. Натуральные ткани позволяют коже дышать, пропускают влагу и не натирают.
Мнения о поясе для выпрямления осанки варьируются от восторженных отзывов до скептических замечаний. Многие пользователи отмечают, что этот аксессуар действительно помогает улучшить осанку, особенно при длительной работе за компьютером. Они чувствуют, как мышцы спины начинают работать иначе, а боль в области шеи и плеча уменьшается. Однако некоторые люди выражают недовольство, утверждая, что пояс может вызывать дискомфорт и ограничивать движения. Также встречаются мнения, что без регулярных упражнений и осознанного подхода к осанке эффект от пояса будет временным. Важно помнить, что каждый организм индивидуален, и то, что подходит одному, может не подойти другому.
Уход за поясом
Чаще всего никто не желает афишировать свои проблемы и пояса носятся под одеждой. Конечно, тесный контакт с кожей, в течение 8 – 9 часов требует регулярной стирки изделия. Корсет можно стирать в машинке, для этого выбрав режим деликатной стирки, или руками. В случае ручной стирки, не выжимайте изделие, скручивая его. Сожмите немного ладонями, оставшейся воде позвольте стечь.
Вопрос-ответ
Можно ли с помощью корсета исправить осанку?
В современной ортопедии для исправления осанки используется 2 вида корсета – лечебный и профилактический. Лечебный корсет необходим для исправления искривления различной степени выраженности, а профилактический – для предотвращения появления.
Можно ли убрать сутулость корсетом?
Жесткие корсеты для исправления осанки обеспечивают максимальную степень фиксации позвоночного столба и близлежащих мышц, поэтому их ношение чаще назначается при выраженной сутулости, а также в период реабилитации после травм и операций на спине.
Как называется штука для выравнивания осанки?
Корректоры осанки и реклинаторы – специальные ортопедические изделия, которые помогают приучить позвоночник к физиологически правильному положению, а так же исправить имеющиеся деформации и искривления.
Можно ли с помощью корсета выпрямить позвоночник?
Улучшает осанку. Корсет поддерживает позвоночник, постепенно улучшая осанку. Со временем в комплексе с другими видами лечения (в частности ЛФК) мышцы переучиваются и тренируются удерживать правильное положение тела.
Советы
СОВЕТ №1
Перед покупкой пояса для выпрямления осанки обязательно проконсультируйтесь с врачом или специалистом. Это поможет выбрать подходящую модель, которая будет соответствовать вашим индивидуальным потребностям и состоянию здоровья.
СОВЕТ №2
Используйте пояс для выпрямления осанки в сочетании с физическими упражнениями. Регулярные тренировки помогут укрепить мышцы спины и живота, что в свою очередь улучшит вашу осанку и уменьшит зависимость от пояса.
СОВЕТ №3
Не носите пояс слишком долго. Оптимальное время использования — от 1 до 3 часов в день. Долгое ношение может привести к ослаблению мышц и ухудшению осанки. Постепенно увеличивайте время ношения, чтобы дать вашему организму адаптироваться.
СОВЕТ №4
Следите за своим положением тела даже без пояса. Осознанное внимание к осанке в повседневной жизни поможет вам закрепить правильные привычки и улучшить общее состояние здоровья.